* 최근 CEO의 평균 수면 시간은 4시간 정도이다.
* 새벽은 당신에게 황금과 건강 그리고 성공을 가져다 준다.
* 집안에 한 명만 이라도 새벽패턴을 하면 집안 전체가 건강해 지는 경우가 많다.
* 이제 나이가 조금 들었다면 빨리 새벽형 생활로 바꿔라.
* 30대를 지나면서도 새벽생활을 하지 못하면 평생 가난과 싸우게 됨을 명심하라.
* 새벽패턴을 만들기 위해서는 무엇보다 중요한 것은 일찍 자는 것이다.
* 9시뉴스를 보지않아도 신문으로도 충분히 대처할 수 있다.
* 새벽패턴은 반드시 부를 가져다준다.
* 10시 이전에 잠을 자기에 술을 먹지도 않고 유흥은 절대 할 수 없는 생활을 만든다.
* 지금 생각하면 새벽생활은 엄청난 돈을 절약하는 계기를 마련해 준다.
* 나아가 생활이 규칙적으로 되기 때문에 과거보다 훨씬 더 건강해졌다.
* 나아가 성인병은 생각도 하지 않는다.
* 새벽은 또 많은 시간을 가져다준다.
* 새벽의 한 시간은 평상시의 3시간과 필적한다. 새벽시간은 집중력이 대단히 뛰어나다.

알면서도 실천 못 하는 사항중에 하나입니다. 조기조침으로 굳게 마음먹었다면 조기조침 할때마다 자신에 대하여 스스로 칭찬하는 습관을 들여보세요. 자신에 대해 칭찬할때 조기조침은 하루하루 늘어갈것입니다.